به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی شمس آباد، بسیاری از افراد برای شروع یک روز کاری و رفع خواب آلودگی صبحگاهی نوشیدن یک فنجان قهوه را انتخاب می‌کنند، در حالی‌که قهوه به دلیل زدودن کافئین اعتیاد آور بوده و جرم دندان‌ها را بیشتر می‌کند.

کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که بهتر است در وعده صبحانه از مصرف پروتئین غافل نشوید.

یک عدد تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای میز صبحانه است.

همچنین نوشیدن دمنوش‌های گیاهی هم به دلیل زدودن طعمی خوشایند و اثر آرام بخشی فوق العاده می‌تواند جایگزین مناسبی برای قهوه باشند. 

انتهای پیام/

پیشنهاد ویژه :   سیاسی : سند ۲۰۳۰ در هیچ بخشی از آ‌موزش و پرورش اجرا نمی‌شود
کلیدواژه ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

این خبر را به اشتراک بگذارید :